Hojas de consejos

El acné es una enfermedad de la piel que aparece en la pubertad, cuando las hormonas se disparan. Es muy común, ya que afecta a 8 de cada 10 adolescentes, tanto chicos como chicas. El acné se manifiesta por la aparición de puntos negros, puntos blancos y/o granos rojos, o incluso de quistes, en la cara, y a veces en el pecho y la espalda. Su principal complicación es el riesgo de dejar cicatrices, a veces permanentes. Difícil de ocultar, también puede causar vergüenza y malestar a determinadas personas. Seguir una serie de consejos prácticos y sencillos a diario puede ayudar a llevar mejor el acné.

La sudoración es una respuesta fisiológica normal al aumento de la temperatura corporal (calor, ejercicio, fiebre). Los estados emocionales (estrés, miedo, ira) también pueden desencadenar la producción de sudor.  En algunas personas, estos mecanismos pueden dispararse y provocar una sudoración excesiva, o hiperhidrosis. Puede afectar a todo el cuerpo o solo a algunas zonas (axilas, pies o manos). Su impacto en la calidad de vida suele ser importante. Hay soluciones para gestionar mejor esta sudoración excesiva.

El picor, también conocido como prurito, se define como una sensación desagradable en la piel que provoca un impulso irresistible de rascarse. Cuando es crónico, suele estar asociado a enfermedades cutáneas como el eczema, la psoriasis o la dermatitis seborreica. También puede manifestarse sin lesiones aparentes en la piel, pudiendo alterar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen, especialmente el sueño. La sequedad cutánea es una de las causas más importantes del picor. Hay soluciones sencillas que pueden ponerse en práctica para evitar las molestias del picor en el día a día.

La psoriasis en placas es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que se desarrolla en brotes. Se caracteriza por la aparición habitual de placas rojas y escamosas.  En ella hay dos mecanismos implicados: la inflamación cutánea, que provoca las placas rojas, y la renovación acelerada de la piel, que provoca la aparición de las escamas. Estas placas suelen ir acompañadas de picor, que puede tener un impacto significativo en las actividades diarias. Se puede seguir una serie de consejos para llevar mejor la situación. 

Las manchas oscuras, también conocidas  como hiperpigmentación están relacionadas con una producción excesiva de melanina, el pigmento marrón natural de la piel. Los rayos del sol combinados con otros factores, como los cambios hormonales, el envejecimiento o la inflamación de la piel, alteran la producción de melanina en las zonas más expuestas, como la cara, el cuello, el escote y el dorso de las manos. Ahí es cuando aparecen manchas oscuras. Suelen ser benignas y pueden atenuarse siguiendo unas sencillas reglas. Con todo, es importante vigilar periódicamente su evolución para detectar lo antes posible cualquier lesión sospechosa.