¿Cómo se cuida el cabello cuando se sufre una caída aguda?

El pelo nace en los folículos pilosos del cuero cabelludo. Estos folículos tienen un ritmo de vida cíclico, con fases alternas de crecimiento del pelo (de 3 a 6 años) y de caída (de 2 a 3 meses). Cada folículo no se encuentra en la misma fase del ciclo que sus folículos vecinos, por lo que normalmente el pelo se cae todos los días. Ciertos factores pueden influir negativamente en el ciclo de vida del cabello y provocar una interrupción brusca de la fase de crecimiento. El número de cabellos que se pierden al día aumenta entonces temporalmente, lo que se conoce como caída aguda del cabello. Esta caída es reversible, pero es importante adoptar algunos hábitos para evitar que empeore y mantener el cabello sano.

4 sencillos gestos cotidianos

Cuidar el cabello
suavemente
¿Por qué?
Para no dañar el cuero cabelludo y mantenerlo sano
¿Cómo?
Utilizar un champú suave adecuado para un uso frecuente
Evita cepillarlo con demasiada fuerza, peinarlo con demasiada fuerza y teñirlo de forma agresiva.
Masaje
cuero cabelludo
¿Por qué?
Para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo
Esto favorece el suministro de oxígeno y nutrientes necesarios para un crecimiento sano del cabello
¿Cómo?
Masajear el cuero cabelludo realizando algunos movimientos circulares con las yemas de los dedos en la parte superior de la cabeza.
Continúe unos segundos en las sienes y deslice detrás de las orejas.
Termine el masaje ejerciendo presión en la nuca.
Evite
fuentes de calor
¿Por qué?
Para evitar daños
El calor puede hacer que el agua se evapore demasiado rápido del cabello, volviéndolo quebradizo.
¿Cómo?
No utilices el secador demasiado caliente ni demasiado cerca de la cabeza
Evita hacerte la permanente debajo de un casco térmico
Adoptar una dieta
sano y equilibrado
¿Por qué?
Mantener un cabello sano
La dieta desempeña un papel vital en la salud del cabello
¿Cómo?
Seguir una dieta rica en vitaminas y oligoelementos
Combinar un suplemento dietético si es necesario

Etapas de la caída del cabello reaccional

Factores desencadenantes

Fase anágena

Fase de crecimiento (2 - 6 años)

Fase telógena

Caída del cabello (2 - 3 meses)

Pérdida de cabello significativa, uniforme, difusa y reversible.

¿Qué factores pueden alterar el ciclo capilar?

Dietas desequilibradas y deficiencias nutricionales
Cambios hormonales tras el parto
Cambio de estación
Estrés y fatiga
Determinados medicamentos (por ejemplo, retinoides y vitamina A, antiepilépticos)
Un episodio infeccioso (por ejemplo, gripe, COVID-19)

¿Cómo reconocer una caída del cabello aguda?

Se hace notar

Pueden caerse hasta cien cabellos al día sin que te des cuenta. En caso de caída aguda, el número de cabellos perdidos aumenta cada día, y entonces se encuentran en cepillos, ropa, almohadas, etc.

No dura

La caída de cabello aguda desaparece en 6 meses y es reversible. El cabello no adelgaza y el volumen se restablece al mismo nivel al cabo de 6 meses a 1 año.