¿Cómo vivir mejor con acné?

Que faut-il savoir sur l'acné

El acné es una afección cutánea que aparece en la pubertad, cuando las hormonas se disparan. Es muy frecuente y afecta a 8 de cada 10 adolescentes, tanto chicas como chicos. El acné se manifiesta con la aparición de puntos negros, puntos blancos y/o granos rojos, o incluso quistes, en la cara y a veces en el pecho y la espalda. Su principal complicación es el riesgo de cicatrización, a veces permanente. Difícil de ocultar, también puede ser fuente de vergüenza e incomodidad para algunas personas. Unos consejos prácticos y sencillos de poner en práctica a diario pueden ayudarle a vivir mejor con el acné.

 

5 sencillos gestos cotidianos

  • Solicitar

    el tratamiento prescrito con la mayor regularidad posible

    ¿Por qué?

    • Para obtener mejores resultados más rápidamente.

    Tratar el acné lleva tiempo (6 meses o más), por lo que cuanto más se sigan las normas de tratamiento e higiene, más rápidos serán los resultados y se reducirá el riesgo de cicatrices

    • Para evitar que el acné se agrave

    .

    ¿Cómo?

    • Integra la toma y aplicación de los productos prescritos en un ritual de cuidado de la piel para que este momento sea agradable
    • Programa una alarma para que no se te olvide

    .

  • No manipular

    los botones

    ¿Por qué?

    Para reducir el riesgo de cicatrización irreversible
    Manipular las lesiones puede agravarlas y retrasar la eficacia de los tratamientos

    ¿Cómo?

    • Mantén las manos y la mente ocupadas cuando surjan las ganas de tocar los granos
    • Aplica un cubito de hielo durante unos instantes sobre los granos rojos dolorosos para calmarlos en lugar de tocarlos

    .

  • No descuide

    higiene de la piel

    ¿Por qué?

    • Para reducir el exceso de sebo implicado en la formación de granos
      • Aplicar los tratamientos sobre la piel limpia y seca

    .

    ¿Cómo?

    Utiliza productos limpiadores suaves especialmente formulados para pieles con tendencia acneica, para no agredir la piel ya irritada

    .

  • No se exponga

    al sol sin protección

    ¿Por qué?

    Para no agravar el acné y sus cicatrices
    El sol es un falso amigo del acné: aunque los granos parezcan desaparecer al sol, después se producirá un efecto rebote con un aumento de los granos. Además, favorece la aparición de marcas y cicatrices

    ¿Cómo?

    • Antes de cada exposición, aplica una crema solar con un factor de protección (FPS) de al menos 30 indicado en la etiqueta
    • Elige un producto adecuado para pieles con tendencia acneica

    .

  • Hablar de ello

    si es difícil convivir con el acné

    ¿Por qué?

    Para que no tengas que aguantar el acné y cerrarte en banda
    Ya sean 2 granos o 25, el acné puede tener un efecto negativo en tu autoestima y autoimagen.

    ¿Cómo?

    Existen soluciones para cada tipo de acné, así que no dudes en pedir consejo a tu familia, médicos, amigos, en las redes sociales, o a cualquier persona de confianza

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