Simples gestos cotidianos

• Aumentar la juventud de las células cutáneas

  ¿Por qué?

  Las células envejecidas se renuevan menos rápidamente y la piel pierde firmeza. La acción diaria en el corazón de las células de la piel ayuda a prevenir la aparición de los signos del envejecimiento.

  ¿Cómo?

  Aplicar diariamente un tratamiento rico en activos que ataca las causas profundas del envejecimiento cutáneo estimulando la regeneración celular.

• Hidratar la piel

  ¿Por qué?

  Una piel hidratada es una piel más resistente a las agresiones externas que aceleran el envejecimiento cutáneo.

  ¿Cómo?

  Aplicar mañana y noche una crema hidratante antiedad o un suero sobre la piel limpia y seca.

• Evitar la exposición prolongada al sol

  ¿Por qué?

  Los rayos UV y la luz azul emitida por el sol pueden alterar las células de la piel y acelerar el proceso de envejecimiento. Esto se conoce como fotoenvejecimiento, y se suma al proceso natural de envejecimiento. Por tanto, es esencial proteger la piel del sol en cuanto se expone.

  ¿Cómo?

  • Busque la sombra, sobre todo entre las 11.00 y las 16.00 horas.
  • Lleva ropa que te cubra y un sombrero.
  • Si está expuesto, aplíquese una crema solar con un factor de protección solar alto (SPF30 o SPF50+) en las zonas expuestas, incluso en días nublados.
• Adoptar un estilo de vida saludable

  Sí al sueño, no al tabaco

  ¿Por qué?

  • Mientras duermes, las células de tu piel se reparan y regeneran, dejando tu piel con el mejor aspecto por la mañana. La falta de sueño puede alterar este proceso y acelerar el envejecimiento de las células y la piel.
  • El tabaco, un cóctel de sustancias tóxicas, descompone las moléculas responsables del tono de la piel, como el colágeno. Las arrugas aparecen más rápidamente.

  ¿Cómo?

  • Es importante dormir al menos 7 u 8 horas por noche, y evitar los estimulantes y las pantallas antes de acostarse.
  • Dejar de fumar: deje de fumar con la ayuda de las distintas soluciones que existen para hacer menos difícil esta etapa. Pida consejo a los profesionales de la salud.